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Uma curta passagem por Celadon!

2 participantes

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Dom Out 18 2015, 11:25

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Off :




Uma curta passagem por Celadon!
Speed! Treinamento de corrida!



O esforço de Brutus era evidente, mas o que mais orgulhava Will era a perseverança do Pokémon, mesmo com as falhas, ele insistia em continuar.... Determinado o “pedregoso” começou a replicar cópias perfeitas de si mesmo, fazendo com que os olhos de Will brilhassem ao ver tamanho espetáculo. – Eu sabia! Eu sabia! – gritava eufórico, comemorando aquele sucesso como uma vitória em uma batalha Pokémon. – Parabéns garoto! Você foi muito bem, conseguimos, você conseguiu... – Will abraçou o seu Pokémon envolvendo o seu pescoço com os braços e depois esfregando a sua cabeça. Rhyhorn parecia tão feliz quanto Will, afinal acabava de dominar algo que lhe parecia impossível.

A dupla então voltou para o lado dos demais, com todos parabenizando o pesado Pokémon. Will deitou-se na grama e ficou ali observando o céu. Czar vendo seu treinador deitado subiu em sua barriga, enrolando-se ali para descansar, Drako também se aproximou e deitou a cabeça em uma das coxas de Will. Um a um o time deitou ao lado de seu treinador, e todos ficaram ali descansando... Will com os braços cruzados atrás da cabeça imaginava o que faria dali pra frente. Depois da copa voltaria para Kanto? Não! Ele estava decidido a capturar alguns Pokémon de Hoenn, e procuraria pelos tipos lutadores. Era hora de começar a pensar em um time Mono. Esse era um de seus sonhos afinal...

O grupo descansou por 15 minutos, precisavam recuperar a energia para poderem fazer uma bateria de exercícios de corrida. Will esperava que com isso eles se tornassem um pouco mais rápido, deixando-os diferenciados em relação aos seus semelhantes. Decidido ele anunciou em voz alta que o treinamento iria começar! O grupo se organizou em frente ao seu treinador como um pelotão do exército enquanto Will explicava o que queria. – Vamos aproveitar que treinamos o Double Team para praticar corrida. Isso vai ser bom para deixá-los mais rápidos, assim dando a iniciativa de combate a vocês caso encontremos com Pokémon das suas espécies. Ter mais velocidade pode fazer uma grande diferença em combate. Então primeiro vamos começar com um marcha lenta, iremos dar algumas voltas nesse campo para depois praticarmos tiro de corrida, um método muito utilizado no Dojô do meu avô para melhorar o condicionamento físico e aumentar a velocidade de nossos lutadores... Faremos cinco secções de treino. – Will levantou a mão direita mostrando os cinco dedos, abaixando um de cada vez conforme dizia quais seriam as etapas do treinamento. – Primeiro uma corrida leve para aquecer os nossos corpos e trabalhar a musculatura das pernas, no caso da Pérola, é a musculatura para realizar seus saltos... Depois tiros de corrida, em seguida corrida com mudança de direção, essencial para trabalhar parada e retomada de velocidade, o que em combate é fundamental. A quarta etapa vai ser corrida com tração, e para terminarmos uma corrida em alta velocidade usando o Double Team... Faremos intervalos de descanso após cada etapa. Vamos começar!

Will organizou seu time em fila, deixando Pérola por último, já que ela corria saltando, e em seguida os mandou seguir o seu ritmo de corrida. Começou então um trote, uma corrida lenta para longas distancias. – Me sigam e mantenham essa velocidade! Vamos dar voltas nesse campo. Quero correr 2 km. – O trote era um corrida de resistência, ideal para ajudar nas musculaturas do corpo, uma corrida de longa distância e baixa velocidade. Will e seus Pokémon dariam voltas no campo, um número de vez que ele julgou ser próximo de 2000 metros.






Última edição por Arkan em Seg Out 19 2015, 13:24, editado 1 vez(es)

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Seg Out 19 2015, 01:07

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Experiência :


Agora que a equipe inteira de Will havia dominado o Double Team, todos estavam determinados a se esforçarem para melhorem sua velocidade. Os 15 minutos de descanso dados pelo treinador foram muito bem aproveitados por todos e até mesmo o Rhyhorn parecia novinho em folha após o repouso.

Com o treino sendo retomado, o rapaz explicou para seus pokémons que o treinamento seria dividido em quatro etapas diferentes. Como o local em que estavam era circular, poderiam correr em círculos por um longo período de tempo das mais variadas formas possíveis, garantindo assim um bom desempenho.

O primeiro trajeto foi uma corrida simples de aquecimento. Num ritmo mais calmo, Will e seus pokémons iriam percorrer uma distância de 2000 metros, garantindo assim um bom condicionamento físico e o fortalecimento dos membros inferiores. Após os primeiros 500 metros, o rapaz percebeu que a maioria conseguia acompanhá-lo sem problemas, com a exceção de Brutus e Pérola. O primeiro por ser mais lento e a segunda porque era difícil saltitar no mesmo ritmo em que seus parceiros corriam. Mas uma coisa era clara: todos estavam se esforçando.

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Seg Out 19 2015, 12:57

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Uma curta passagem por Celadon!
Speed! Treinamento de corrida!



O “trote” parecia estar se desenvolvendo bem, mas o treinador constantemente olhava para trás para se assegurar que sua equipe estava acompanhando a sua marcha. Suas preocupações tinham fundamento, e ele logo viu Brutus e Pérola ficarem para trás na marca que ele julgou ser 500 metros. Will então gritou para os dois. – Continuem nos acompanhando no ritmo de vocês! Esse ainda não é um treino de velocidade... Lembre-se disso! – Apesar de dizer tais palavras, Will diminuiu mais um pouco a velocidade, não queria que a dupla ficasse muito para trás. Queria que todos terminassem aquela etapa o mais próximos o possível. – Vamos pessoal, só corrermos ¼ do caminho! – Assim o grupo continuou a correr com Will esperando conseguir completar o circuito sem problemas.




descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Seg Out 19 2015, 23:45

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A corrida prosseguia bem após a primeira intervenção aos 500 metros. A equipe toda reduzia um pouco seu ritmo de corrida, mas ainda assim faziam a mesma num ritmo constante. Mesmo tendo ficado um pouco para trás, Brutus e Pérola agora conseguiam acompanhar o time sem grandes dificuldades.

A corrida prosseguiu tranquilamente e logo todos chegaram na marca dos 1000, 1500 e, enfim 2000 metros. Era possível ver que por mais que aquela corrida tivesse sido relativamente tranquila, a mesma já havia deixado alguns dos pokémons de Will exaustos. Alguns suavam, transpiravam. Porém, um breve intervalo já seria o suficiente para que ficassem preparados para a etapa dois.

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Ter Out 20 2015, 17:35

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Uma curta passagem por Celadon!
Speed! Corrida de explosão!



- Muito bom pessoal! Vamos descansar. – Disse o treinador assim que cruzou a marca dos 2000 metros, sentando mais uma vez na grama enquanto assistia o seu time fazer o mesmo. – Cinco minutos pessoal! Não podemos deixar nossos corpos esfriarem... – Ele ficou ali na grama observando os seus Pokémon recuperarem o folego, alguns transpiravam e ofegavam, aquilo era ótimo, um sinal de que o treinamento estava exigindo dos corpos deles. – Lembrem-se de inspirar profundamente pelo nariz e expirar pela boca, tenham calma e ritmo, logo vocês estarão prontos para mais...

Will pegou seu cantil d’água e encheu uma vasilha, distribuindo um pouco de água fresca para todos. Era importante ingerir água, mas ainda estavam em treino, e por isso precisavam beber pequenas dosagens. Depois que todos “molharam a garganta”, Will também deu um gole direto do seu cantil. Quando percebeu, o seu celular apitou avisando que já tinha passado 5 minutos. – Ok! Vamos para a segunda etapa do treinamento, corrida de explosão!

Will organizou seu time em um lado do campo e depois caminhou até uma distância de 15 metros, parando na posição para marcar o ponto para a mudança de sentido dos corredores. – Um a um vocês vão correr a toda velocidade em linha reta, quando chegarem em mim, irão parar dar a volta e correr para o lugar onde estavam. Cada um de vocês vai dar três “viagens”... Um de vocês vai e volta, parando para deixar o próximo correr, quando o último fizer o trajeto, o primeiro volta a correr. Vamos fazer isso três vezes. Lembrem-se que quero que vocês corram com toda a velocidade.

Após explicar o que queria, Will definiu a ordem da corrida, Tank (Poliwag), Drako (Charmander), Czar (Eevee), Shogun (Nidoking), Pérola (Cloyster) e Brutus (Rhyhorn). Em suas próprias velocidades eles correriam um percurso de 30 metros com mudança de sentido na metade da distância. E enquanto um esperava o outro correr, poderiam descansar para correr novamente. – Vamos lá! Comece Tank!

Will deixou o Poliwag iniciar o treino cumprindo o trajeto, para em seguida ele parar e dar a vez para Drako, que apesar de mais lento, se esforçava para ser rápido. Assim o treino seguiu, com Czar em seguida, depois Shogun, Pérola e Brutus. Quando o Rhyhorn terminasse a sua corrida, Tank novamente voltava a correr. O ciclo se repetiria mais duas vezes para só então Will terminar aquela etapa de treinamento... Enquanto ele via os seus Pokémon correrem, torcia para que conseguissem cumprir aquela etapa.




descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Ter Out 20 2015, 22:19

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Após um descanso merecido, - e muito bem coordenado por Will, hidratando e dando dicas de respiração para seus parceiros - havia chegado a hora da segunda etapa de treino: corrida de explosão.

A corrida era mais complicada do que a anterior, que consistia num simples aquecimento. Dessa vez a distância percorrida era curta e o objetivo dos pokémons era atingir a maior velocidade possível. Aparentemente pelo fato da distância ser menor, parecia que o treino seria mais fácil. Porém, na hora da prática, todos perceberam que não era bem assim.

Os pokémons souberam se organizar bem e correr na ordem indicada por seu dono. Após o primeiro circuito, Will se surpreendeu com os resultados. Dentro das devidas proporções, Brutus e Czar foram os com melhores desempenhos para suas respectivas velocidades. Quem acabou passando dificuldades foi Tank e Pérola. O primeiro devido a sua estrutura física, onde ao se movimentar rapidamente seu rabo quase o fez tropeçar duas vezes e Pérola sentia dificuldades para induzir um salto na hora de mudança de sentido.

Logo que Brutus terminou, o segundo circuito se iniciava e Will percebia as mesmas falhas acontecendo. Ainda havia tempo para que o treinador os coordenasse e evitassem assim erros numa terceira etapa.

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Qua Out 21 2015, 13:18

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Uma curta passagem por Celadon!
Speed! Corrida de explosão!



Will observou como cada um de seus Pokémon corriam, analisando um a um com olhar crítico, tentava pensar em alguma forma de ajudá-los. Tank parecia se atrapalhar um pouco, suas pernas eram curtas e sua cauda longa demais para o seu tamanho. – “Precisamos pensar em forma de corrigir aquela postura!” – deduzia ao ver o Poliwag quase cair. Drako e Shogun se saíram bem, ambos eram bípedes e diferente dos humanos que se equilibravam com o auxílio dos braços, eles ainda tinham suas caudas para ajuda-los. A dupla que se saiu melhor foi Czar e Brutus, ambos eram quadrupedes e ter as quatro patas apoiadas no chão fazia a diferença. Mas diferente dos demais, quem parecia ter problemas para a mudança de sentido era Pérola. – “Ela deve estar pensando demais quando vai dar o último salto antes de fazer o giro... Quem não tem costume de fazer esse tipo de movimento, se atrapalha.”

Quando todos terminaram o primeiro ciclo, Will interrompeu o treino antes que Tank começasse a correr. – Parem! – Disse com voz alta e firme. - Vocês estão indo bem, mas percebi alguns erros que podemos melhorar... Tank, quando correr em alta velocidade, tente esticar a cauda para trás, evite de deixá-la “solta”, incline-se para frente também. Isso vai melhorar a sua aerodinâmica... Se ainda assim tiver dificuldades, tente dar saltos como a Pérola. Quando chegar ao ponto em que estou não se preocupe em passar por ele. – Então o treinador se virou para a Cloyster. – Garota, você está pensando demais quando vai fazer o giro, não se preocupe em passar da marca onde estou. Quando pousar, vire-se lateralmente e já comece a saltar, enquanto estiver no ar você termina o giro completamente. – O treinador explicava enquanto demonstrava o que queria, ele pulou, aterrissou, girou o corpo para esquerda em 90º graus e saltou de lado na direção dos Pokémon. Enquanto saltava ele forçou o corpo a ficar de frente para os monstrinhos, dando mais uma volta de 90º para completar o giro de 180º. – Não se preocupe em perder velocidade no giro. O importante é que no momento em que você ficar de frente para o seu objetivo, você deve aumentar a velocidade o máximo que puder...

Terminado a explicação rápida ele voltou para a posição em que estava inicialmente e autorizou a continuação do treino. – Os demais estão indo muito bem! Agora vamos continuar... Sua vez Tank! – Disse autorizando o retorno do treino de corrida de explosão. Assim que Poliwag terminasse a corrida era a vez de Drako, o ciclo se repetiria, e se ninguém mostrasse uma nova dificuldade, Will deixaria o treino prosseguir para o último ciclo.




descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Qua Out 21 2015, 16:21

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Logo que percebeu os problemas na segunda etapa, Will soube resolver bem os problemas de postura e movimentação de Tank e de Pérola. O fato dos aliados que haviam executado bem o treino serem respeitosos e ficarem em silêncio enquanto o treinador fazia as correções também ajudou, visto que se ficasse um clima de constrangimento, a eficiência do treino poderia diminuir.

Enfim começaram o último ciclo. A mudança de postura de Poliwag fez toda a diferença e com isso o aquático foi o mais veloz da etapa. Pérola também conseguiu melhorar seu tempo, apesar de perder alguns segundos na mudança de direção. Porém, sua velocidade em linha reta compensava esse defeito.

Com isso, a segunda etapa do treino terminava com relativo sucesso. Já era possível perceber uma melhora significativa na velocidade da equipe. Provavelmente seria uma boa ideia parar para mais um descanso de cinco minutos antes de prosseguir para a terceira etapa.

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Qua Out 21 2015, 20:35

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Uma curta passagem por Celadon!
Speed! Driblando para o sucesso!



- Ok, ok! – dizia enquanto batia palmas para chamar a atenção do seu time. – Vamos descansar agora e dar essa etapa do treinamento por encerrada! – Aproximou-se observando alguns de seus Pokémon sentarem pra descansar, enquanto outros realizavam uma respiração controlada ainda de pé. O grupo estava em sintonia e em perfeito sincronismo, notando isso, Will nem fez questão de voltar a passar instruções para otimizarem o descanso para se recuperarem rapidamente. Todos faziam como ele tinha instruído na primeira parada de descanso.

Mais uma vez o treinador pegou o seu cantil e entornou água em uma vasilha, distribuindo a mesma entre eles para que pudessem se hidratar um pouco. Em seguida sentou-se junto dos mesmo esperando o tempo de 5 minutos, que pareceu voar de tão rápido. Distraídos com o descanso, nem perceberam o tempo passar.

- Vamos pessoal! Vamos para a terceira parte do treino! A parte que acredito ser a mais importante...

Antes de explicar qualquer coisa, Will chamou seu time para o centro do campo e os posicionou em fila indiana, deixando um espaço de 1 metro e meio entre cada Pokémon. Depois contou seus passos até atingir a marca de 15 metros, onde deixou sua mochila para marcar o ponto de “largada”. Logo em seguida passou pelos Pokémon e começou a contar mais 15 metros para o outro lado, marcando agora, essa distância, com uma muda de roupa suja. Aquele seria o ponto de “chegada”. – Faremos corridas com manobras. Como não temos obstáculos, iremos nos reversar nessa função... O treino é simples, cada um de vocês vai correr de um ponto ao outro. – disse apontando para as “marcações” que fez no campo. – mas quando passar pelos seus companheiros de time, vocês vão ter que fazer uma manobra, passando entre os Pokémon em zigue zague. Assim! – Então Will começou a correr com toda a velocidade, logo alcançando o primeiro Pokémon, nesse momento ele fez uma curva para dentro da fila indiana passando entre o primeiro e o segundo da fila, em seguida ele fez um movimento com o corpo passando agora entre o segundo e terceiro da fila, a manobra continuava, passando sempre por entre dois Pokémon até chegar no quinto e sexto, momento que voltou a correr com toda velocidade até a marcação de chegada. Ofegante pelo esforço, ele continuou. – Viram? Vocês precisarão ter gingado no corpo para fazer as “costuras” por entre a fila... Pérola! Como você se move pulando, essa pode ser uma tarefa difícil pra você, por isso não tente fazer a manobra com pressa. Salte em zigue zague e o mais distante que conseguir quando for passar por entre eles, se você fizer uma manobra muito curta você pode não ter ângulo para passar, por isso é importante você abrir bem quando saltar lateralmente... Muito bem! Vamos começar com Czar! – Will assumiu a posição de Czar na fila, se colocando como o primeiro do lado da mochila, enquanto o pequeno Eevee caminhou até a mochila para começar a correr. – Muito bem pessoal, fiquem parados, e aqueles que tiverem caudas, recolham-nas... eu quase tropecei na sua cauda Shogun. Tentem dobrar as caudas ao redor do corpo... Quando estiverem correndo em linha reta, corram à toda velocidade! Quando estiverem fazendo o movimento para passar pela fila, tentem ser rápidos, mas se acharem que não dá para passar, não hesite em parar e fazer o movimento de “costura” devagar... não queremos colisões! Quero um percurso de ida e volta. Pode vir Czar!

Czar iniciaria a bateria, e após ele terminar de ir e voltar, passaria a vez para Tank, Drako, Shogun, Brutus e por último Pérola. Sempre que um Pokémon saia para correr, aquele que fez o exercício anteriormente assumiria o seu lugar na fila. Will só fez uma mudança fugindo desse padrão, que foi colocar Czar em uma ponta da fila assim que ele terminou a sua corrida. Esse treino exigiria mobilidade, velocidade, e acima de tudo confiança entre os companheiros de equipe. "Coisa" que Will acreditava terem de sobra.





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descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!Qua Out 21 2015, 23:27

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A terceira etapa do treino enfim começava. De longe, era a mais fundamental do treinamento, tendo em vista que é a que melhor simularia a movimentação dos pokémons em uma batalha. Para manter o treinamento interessante e menos massante, ele inclusive chegou a alterar a ordem na qual os pokémons fariam o circuito.

Czar foi o responsável por começar o treino e conseguiu cumprir os comandos com perfeição. Logo chegou a vez de Tank, que comprovou ter uma melhoria grande após seguir a dica de seu dono de mudar a postura ao correr, Draco, que segurou seu rabo durante o treino inteiro para ninguém tropeçar, Shogun, Brutus e, por fim, Pérola.

A Cloyster iniciou o treino deixando transparecer um pouco de segurança. Mas levou a sério as dicas que seu treinador lhe passou. Ao controlar melhor o ângulo e a distância de seus saltos, a pokémon também fez o treino sem grandes dificuldades, permanecendo com um tempo e uma velocidade ótimos.

Confirmando os bons resultados, a equipe realizou o movimento mais uma vez, finalizando assim a terceira etapa com chave de ouro! Havia chegado o momento para mais um descanso e, em breve o início da última etapa de treinamento. Pelas expressões dos pokémons e pela forma como os mesmos suavam, estava bem claro que o mesmo os deixou cansado e estava dando resultados.

descriptionUma curta passagem por Celadon! - Página 2 EmptyRe: Uma curta passagem por Celadon!

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